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Downloads Gratuitos Gymstick

A Gymstick International oferece este serviço exclusivo, através do qual você poderá efetuar o download de séries completas de exercícios. Cada uma delas apresenta um diferente objetivo e foco muscular. Observação: toda programação de exercícios foi elaborada de acordo com os mais apurados critérios de segurança e eficiência.

Combination_workout
Combination Workout Poster

Exercícios para membros superiores, inferiores, além de exercícios que desafiam o equilíbrio corporal

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Lower_bodypequena
Lower Body Workout Poster
Exercícios para glúteos, quadríceps, isquio-tibiais
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Midsection
Mid Section Workout Poster
Exercícios para Abdome e Dorso
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Officebreak
Office Break Workout Poster
Exercícios para serem executados durante a pausa de escritórios. Ideais para indivíduos que trabalham sentados
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Upperbody
Upper Body Workout Poster
Exercícios para membros superiores e tronco
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Golfers
Gymstick Workout para Jogadores de Golf Poster
Sequência de exercícios ideais para melhoria da performance de jogadores da modalidade
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Soccer_training
Soccer Training Manual
Seleção de exercícios para treinamento de futebol
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Back-branco-gymstick
Gymstick Trios - Junho 2010
Os trios Gymstick são super-séries de exercícios que focam um mesmo grupo muscular, sequenciados de forma intervalada. A cada quatro meses a Gymstick International lança novos releases com novas músicas, editadas especialmente para os trios. Através destes CDs cada professor ou usuário final poderá aplicar qualquer sequência de trios que deseje, já que as músicas funcionam como uma flexível plataforma de trabalho.
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Downloadpartners
Exercícios em Dupla com Gymstick
Grandes idéias de exercícios para utilização nas aulas de personal, esportes e reabilitação.
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Alongamento
Alongamento com Gymstick
Utilize o Gymstick como acessório para exercícios de alongamento sem o uso dos elásticos. Recomendado para aulas de personal e esportes.
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Downloadfev2011
Outros Exercícios em Dupla com Gymstick
Aplique os mais desafiadores exercícios com Gymstick em suas aulas de personal, treinamento de esportes, etc.
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Captura_de_tela_2011-07-08_s_09
Gymstick Trios - Agosto 2010
Os trios Gymstick são super-séries de exercícios que focam um mesmo grupo muscular, sequenciados de forma intervalada. A cada quatro meses a Gymstick International lança novos releases com novas músicas, editadas especialmente para os trios. Através destes CDs cada professor ou usuário final poderá aplicar qualquer sequência de trios que deseje, já que as músicas funcionam como uma flexível plataforma de trabalho.
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Captura_de_tela_2011-07-08_s_09
Gymstick Trios - Agosto 2010
Os trios Gymstick são super-séries de exercícios que focam um mesmo grupo muscular, sequenciados de forma intervalada. A cada quatro meses a Gymstick International lança novos releases com novas músicas, editadas especialmente para os trios. Através destes CDs cada professor ou usuário final poderá aplicar qualquer sequência de trios que deseje, já que as músicas funcionam como uma flexível plataforma de trabalho.
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