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Gymstick Aqua

O Gymstick Aqua é uma aula coletiva baseada na utilização de diferentes exercícios feitos na piscina. As barras para uso aquático são diferentes das barras utilizadas no conceito indoor e representam o único equipamento que permite que os braços sejam retirados da água sem perda de eficiência. Este conceito também poderá ser aplicado para o treinamento paralelo de esportes aquáticos, reabilitação e personal na água. Os programas estão divididos em: Gymstick Aqua Basic, Gymstick Aqua Circuit, Gymstick Aqua Cardio e Gymstick Aqua Muscles. 

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Gymstick Basic

O programa Gymstick Aqua Basic é formado por uma aula que mescla exercícios aquáticos destinados ao trabalho cardiovascular e muscular em uma só aula.

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