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Core e Treinamento Funcional  (Formação Complementar) - 10, 11 e 12/06/2011
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I Workshop de Estratégias de Core Training e Treinamento Funcional
Sorriso / Mato Grosso

Este curso da Escola Fitness e leva até Mato Grosso as mais novas tendências do fitness na atualidade. São quatro workshops diferentes que abordam diversas modalidades e estratégias de treinamento funcional e core training.

Os módulos não poderão ser cursados separadamente.

Leia atentamente as informações abaixo.

Módulo I: 10 de Junho das 19:00 as 22:00h
Estratégias e Técnicas de Treinamento Funcional e Core Training sem Equipamentos (Teórico-
Prático)
Neste workshop você conhecerá as principais técnicas e movimentos do treinamento functional e core training, que poderão ser incorporados às diversas aulas sem equipamento. 

  • Conceito de treinamento funcional
  • Conceito de balance training
  • Conceito de ativação muscular e suas aplicabilidades
  • Exercícios de ativação muscular e core training

Módulo II e III: 11 de Junho das 09:30 as 12:30h / das 14:00 as 17:00h
Fit Ball / aplicabilidade e variações: Cárdio, Resistência, Core e Alongamento (Teórico-Prático)

Este workshop abordará como tema principal, a bola e os efeitos do desequilíbrio provocado nos exercícios. Conheça os fundamentos tecnicos e principais formas de utilização desta extraordinária ferramenta.

  • Histórico da bola
  • Diferentes formas de utilização
  • Pontos de apoio e base e suporte
  • Exercícios cardiovasculares
  • Exercícios de força e reistência
  • Exercícios para o Core
  • Exercícios de alongamento
  • Segurança           

 

Módulo iV: 12 de Junho das 09:30 as 12:30h                            
Gymstick® (Teórico-Prático) - Pela Primeira Vez no Brasil!


A Escola Fitness oferece neste curso a oportunidade de você conhecer as principais bases do Gymstick®, um programa Finlandes que oferece um inédito sistema educacional de três níveis para a completa utilização desta ferramenta multi-uso.

  • Conceito do Programa
  • Bases e técnicas do treinamento resistido com elásticos
  • Laboratório de exercícios 
     

Representantes Regionais:

Jorge N. dos Santos:
deejay_noxx@hotmail.com
Tel: (66) 9911-3825

 

 

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Luiz Henrique Fioretto - CREF: 025355 - G/SP
Palestrante


  • Pós-Graduação Latu Sensu – Pilates Condicionante e Funcional - UNICENP - ATMA / São Paulo
  • Colaborador das Revistas "Jeito de Viver Pilates" e "Revista Oficial de Pilates" 
  • Curso de extensão universitária em Treinamento Funcional e curso de Treinamento "Cross Fit"
  • Presenter em convenções por todo Brasil e Argentina

 

Dia 10/06/2011
 
Horário de início:  19:00h
Horário de término:  22:00h
 
Dia 11/06/2011
 
Horário início:  09:34h
Horário de término:  17:30h
Horário de almoço:  das 12:30h até as 14:00h
 
Dia 12/06/2011
 
Horário início:  09:34h
Horário de término:  12:30h

Ofertas especiais de Gymstick no local.

Caso queira pagar por boleto (à vista) ou cartão de crédito, clique na opção de valor correta abaixo.

Parcelamento com cheque deverá ser tratado por telefone com o representante local ou na nossa central: (11) 3081-1676.

 

CLIENTEVALORES 
  • Valor Regular
R$ 330,00
  • Estudantes (Apresentação de Carteirinha)
R$ 300,00
Faculdade Centro Mato Grossense (FACEM) / Rua Rui Barbosa, nº 380, Centro – Sorriso – MT
Cidade:  Sorriso
Estado:  MT
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